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Oggi, 10 agosto, Lorella Cuccarini compie 61 anni e continua a essere un’icona di energia e vitalità nel panorama dello spettacolo italiano. Ma qualcosa è cambiato, profondamente. La showgirl che per decenni ha incarnato l’immagine della perfezione fisica e della disciplina ferrea ha deciso di modificare radicalmente il suo approccio al benessere. Non si tratta di un abbandono, ma di un cambiamento e consapevole che parla a chiunque, superata una certa età, si sia trovato a fare i conti con un corpo che chiede ascolto più che prestazione.
Dopo una vita passata tra danza, allenamenti intensi e palcoscenico, la Cuccarini ha imparato ad ascoltare maggiormente il proprio corpo e ad accettarne i nuovi ritmi. La forma fisica resta importante, certo, ma senza più pretendere da sé stessa quello che poteva dare a 30 anni. Il cambiamento più significativo riguarda la tipologia di allenamento. Via il calisthenics e gli esercizi ad alta intensità che hanno caratterizzato gran parte della sua carriera.
Al loro posto è arrivato il pilates, disciplina che privilegia il controllo, la precisione e la connessione mente-corpo. Pochi pesi, movimenti calibrati, attenzione alla postura e al core: un approccio che non insegue il risultato estetico immediato ma costruisce una forma fisica sostenibile nel tempo. Accanto al pilates, la showgirl ha integrato nella sua routine sedute regolari di fisioterapia. Non come risposta a infortuni specifici, ma come pratica preventiva e di mantenimento.
Anche l’alimentazione ha subito una trasformazione significativa. Niente più rigidità estreme, diete ferree o privazioni che un tempo sembravano indispensabili per mantenere la silhouette perfetta. Oggi Lorella Cuccarini punta su un’alimentazione equilibrata, varia, senza estremismi. Questa nuova filosofia non nasce da una rinuncia, ma da una consapevolezza diversa. Cura e costanza rimangono le parole chiave, ma declinate in modo più gentile, meno punitivo.
Il messaggio che arriva dalla scelta della Cuccarini è duplice. Da un lato c’è la conferma che mantenersi in forma è possibile e auspicabile a ogni età. Dall’altro c’è l’invito a farlo con intelligenza, adattando metodi e aspettative alle diverse fasi della vita. Non si tratta di arrendersi al tempo, ma di cercare una sorta di compromesso che permetta di continuare a muoversi, a sentirsi bene, a godere del proprio corpo senza trasformarlo in un campo di battaglia, fatto di ossessione e tante rinunce.
A rendere ancora più significativo questo cambio di prospettiva è il percorso che Lorella Cuccarini ha alle spalle. La sua carriera televisiva comincia negli anni Ottanta, quando Pippo Baudo la sceglie per Fantastico 6 e il pubblico italiano scopre quella che sarebbe presto diventata una delle showgirl simbolo della televisione. Arrivano poi programmi entrati nella storia del piccolo schermo come Festival, Odiens, Paperissima e Buona Domenica, oltre alla musica e a brani diventati indissolubilmente legati al suo nome, su tutti “La notte vola”.
Nel corso degli anni Cuccarini ha saputo attraversare epoche televisive molto diverse, passando dalla danza alla conduzione, dalla musica alla recitazione fino al teatro, senza rinunciare a reinventarsi. Dopo oltre quarant’anni di carriera, dal 2021 è anche una delle professoresse di Amici di Maria De Filippi, ruolo che le ha permesso di farsi conoscere e apprezzare anche da una generazione cresciuta molto dopo i suoi esordi.
Ed è forse proprio qui che si trova il filo che unisce la Lorella Cuccarini degli anni Ottanta a quella che oggi spegne 61 candeline: la capacità di cambiare senza perdere ciò che l’ha resa riconoscibile. Dopo una vita trascorsa a chiedere moltissimo al proprio corpo, oggi la showgirl ha semplicemente imparato a prendersene cura in maniera diversa. Meno ossessione per la performance, più ascolto e consapevolezza: un nuovo equilibrio per continuare a fare ciò che ama, senza dover dimostrare di avere ancora trent’anni.
