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Da 150 chili a 67, ma dietro la trasformazione di Nadia Rinaldi non c’è una dieta miracolosa né un cambiamento avvenuto dall’oggi al domani. L’attrice è tornata a raccontare il lungo percorso che ha cambiato il suo rapporto con il corpo e, ospite di Caterina Balivo a La volta buona, ha svelato anche quali sono le abitudini che segue oggi per mantenersi in forma. Un percorso iniziato molti anni fa e che Rinaldi ha deciso di rendere pubblico anche per una ragione precisa: provare a mandare un messaggio a chi sente di essersi fermato e pensa di non riuscire più a cambiare.
“La mia trasformazione è stata resa pubblica per mandare un messaggio a chi si è arenato”. – NADIA RINALDI
Oggi il peso indicato dall’attrice è di 67 chili, contro i circa 150 raggiunti in passato. Una differenza enorme, arrivata però al termine di un percorso molto più complesso della semplice eliminazione di qualche alimento dalla tavola. Nel 2001 Nadia Rinaldi si è infatti sottoposta a un bypass bilio-intestinale. In una precedente ospitata proprio nel programma di Caterina Balivo aveva spiegato che l’intervento agisce sul tratto assorbitivo dell’intestino e che, nel suo caso, il corpo assorbe soltanto una parte di ciò che mangia.
Da allora l’alimentazione è inevitabilmente diventata una parte fondamentale della sua quotidianità. Oggi Rinaldi ha raccontato di seguire soprattutto un regime alimentare proteico, senza però rinunciare completamente a pasta e pizza.
“La mia dieta è proteica. Mangio la pasta una volta alla settimana e la pizza una volta alla settimana. Evito il latte e tutti i suoi derivati”. – NADIA RINALDI
Proprio la pasta sarebbe uno degli alimenti che le crea maggiori difficoltà. Anche quando ne mangia una quantità ridotta, ha spiegato, avverte infatti una sensazione di pesantezza. Durante la trasmissione è intervenuto anche il nutrizionista Giorgio Calabrese, suggerendole alcune possibili alternative come riso e mais. Ma la tavola rappresenta soltanto una parte del lavoro che Nadia porta avanti ancora oggi. L’attrice frequenta la palestra con regolarità e ha raccontato di affidarsi anche a trattamenti di estetica avanzata e a macchinari utilizzati per rassodare il corpo.
Il cambiamento, del resto, è stato talmente importante da aver richiesto negli anni anche altri interventi. Dopo la grande perdita di peso, Rinaldi ha infatti affrontato della chirurgia ricostruttiva, conseguenza di una trasformazione fisica che ha interessato praticamente ogni aspetto della sua vita. E i numeri raccontano soltanto una parte della storia. Nadia aveva già spiegato in passato come il suo percorso non fosse stato rapido: chirurgia, alimentazione controllata e movimento hanno accompagnato un cambiamento portato avanti per anni, ben lontano dall’idea della dieta lampo.
È anche per questo che oggi, quando parla dei suoi 83 chili persi, Rinaldi preferisce raccontare ciò che c’è stato nel mezzo. La pizza una volta alla settimana può esserci, così come la pasta, ma il risultato che mostra oggi arriva da un percorso iniziato oltre vent’anni fa e che continua a richiedere attenzione.
